はじめに
近年、AIを使った画像生成の技術が急速に進化しており、その中でも注目を集めているのが「Stable Diffusion（ステーブル・ディフュージョン）」です。
Stable Diffusionは、OpenAIのDALL·EやGoogleのImagenと並び称される、高精度かつ柔軟なテキストから画像を生成するAIモデルです。
実際、Instagramに投稿されているAI動画の多数がこのStable Difutionのモデルを使用して作成されているので、プロ級のオリジナルAIブランドの構築も夢ではありません。
ここから、そんなStable Diffusionをはじめる前に必要なおすすめPCや機材について紹介していきます。
本記事を読んで、本格的なAI画像やAI動画を作成する環境を整えていきましょう。
Stable Diffusionとは？初心者でも使えるAI画像生成モデル
Stable Diffusionは、高精度かつ柔軟なテキストから画像を生成するAIモデルです。
2022年にStability AIによってオープンソースで公開されたことで、誰でも無料で利用できるという点も人気の理由です。
Stable Diffusionの特徴は、なんといっても「ローカルで動かせる」こと。
つまり、自分のPCにインストールして、オフラインでAI画像を生成できるのです。
これはクラウドベースのサービスとは異なり、生成画像のプライバシーや自由度を重視するクリエイターにとって大きなメリットとなっています。
さらに、多くの有志によって開発された拡張機能（Extensions）やLoRAモデル、ControlNetなどのアドオンを導入することで、プロンプトだけでなくポーズや構図、色合いなどの細かい表現も自在に調整できるようになります。
イラスト・写真風・アニメ調・ファッション・建築・ホラー・SFなど、多彩なジャンルに対応できるのも魅力の一つです。
とはいえ、「AI」と聞くと難しそう、と思う人もいるかもしれません。
しかし安心してください。Stable Diffusionは現在では「WebUI」というGUI操作（ブラウザで完結）が主流で、コマンドやプログラミングの知識がなくても簡単に導入できる環境が整っています。
中でも「AUTOMATIC1111版のWebUI」は最も利用者が多く、安定性・機能性ともに非常に優れており、初心者からプロまで広く使われています。
本記事では、そんなStable Diffusionをはじめる前に必要なおすすめPCの紹介を行っております。
これからAI画像生成を始めたい方にとって、この記事が「最初の一歩」になることを願っています。
② 必要な環境・スペック｜Windows PCでの動作条件は？
Stable Diffusionを快適に使うためには、ある程度のPCスペックが必要です。
なぜなら、画像生成には大量の計算処理（特にGPUによる並列処理）が発生するため、スペックが不足していると生成に時間がかかったり、最悪の場合エラーが出てしまうからです。
【推奨スペック一覧】
| 項目 | 推奨スペック |
|---|---|
| OS | Windows 10 / 11（64bit） |
| CPU | Intel Core i5 以上（第10世代以降推奨） |
| メモリ（RAM） | 16GB以上（最低でも8GB） |
| GPU（グラフィックボード） | NVIDIA製GPU（RTX 3060以上推奨） |
| ストレージ | SSD 500GB以上（余裕をもって） |
| CUDA対応 | CUDA 11.8以上 & cuDNN対応必須 |
とくに重要なのがGPU（グラフィックボード）です。
Stable DiffusionはPyTorchというディープラーニングフレームワークを使って動作しますが、これは基本的にNVIDIA製のCUDA対応GPUでなければ高速化できません。
AMD製GPUや内蔵GPU（Intel UHDなど）でも動作はしますが、生成に1枚あたり5分以上かかるなど非現実的です。
もし、RTX 4060やRTX 4070などを搭載しているノートPCやデスクトップがあれば、プロ級の画像の生成速度は劇的に改善されます（1枚あたり5〜10秒程度）。GPUメモリ（VRAM）は8GB以上が理想です。
【Stable Diffusionはスマホ・Macでも使える？】
・スマホでは基本的に使えません（処理能力不足）
・MacはMシリーズ（M1/M2/M3）なら動作可能ですが、やや設定が複雑で初心者には非推奨です
・どうしてもMacで試したい方は「DiffusionBee」や「Invoke AI」などGUI対応ツールを検討するとよいでしょう
おすすめのPCスペック
高性能なPCをこれから購入したい方には、以下のようなパソコンがStable Diffusion用途として人気です。
中でもおすすめは RTX 4070以上のGPUを搭載したPC。価格はやや高くなりますが、画像生成のスピードや安定性、動画生成の快適さがまったく違います。
✅AI画像を大量に生成したい方
✅ 動画生成やアニメーションに挑戦したい方
✅ ゲームや3D開発、Unityでの大規模プロジェクトにも活用したい方
これらに当てはまる方には、ミドル～ハイエンドクラスのGPU（RTX4070以上）がおすすめです。
一方、イラスト生成だけを目的にするならRTX3060以上でも問題ありません。以下にスペックとリンクを表形式でまとめました。
【最新版】Stable DiffusionにおすすめのデスクトップPC
①【入門に最適】Core i7 8700× RTX3060搭載モデル
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 3060 内蔵
- CPU：Core i7 8700 (3.2～4.6GHz)
- メモリ：16GB (DDR4)
- 特徴：低価格ながらCore i7 8700搭載で画像生成に強い！LoRA学習も可能。
- おすすめ用途：AI画像生成・お試しで始めるのにぴったり。
②【バランス型】Core i5-14600×RTX4060搭載PC（MISSION）
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4060 8GB
- CPU：Intel Core i5-14600K
- メモリ：16GB (2×8GB) DDR5-4800
- 特徴：最新世代のIntel CPUとバランス型GPUで、画像・動画生成の両方に対応。
- おすすめ用途：副業やポートフォリオ制作、画像＋短い動画生成までOK。
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③【本格派向け】Core i7-14700×RTX4070搭載PC（MISSION）
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4070 12GB
- CPU：Core i7-14700K
- メモリ：32GB (2×16GB) DDR5-5600
- 特徴：高性能な画像生成に加えて、AnimateDiffなどの動画生成も快適。
- おすすめ用途：AIクリエイターとして本格的に活動したい人に最適！
クリエイターPC Core i7-14700K RTX4070 メモリ32GB SSD1TB Z790 240mm水冷
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| モデル名 | GPU | 画像生成時間（目安） | VRAM | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| PASONETTE RTX3060モデル | RTX3060 | 約8〜12秒 | 12GB | ★★★☆☆ |
| MISSION RTX4060モデル | RTX4060 | 約6〜8秒 | 8GB | ★★★★☆ |
| MISSION RTX4070モデル | RTX4070 | 約3〜5秒 | 12GB | ★★★★★ |
読者の中には、ノートPCを検討している方も多くいらっしゃると思います。
しかし、ノートPCの場合、短時間の画像生成ならRTX搭載ノートで可能（例：RTX4060搭載ゲーミングノートなど）ですが、
LoRA学習（ポーズや顔、服装などを学習させたファイル）や高負荷の動画生成には不向きです。
排熱が追いつかず不安定になる可能性があるため、この記事では、デスクトップを推奨しています。
自分のPCスペックを確認するには？
以下の手順で、自分のPCがStable Diffusionに適しているか確認できます。
- Winキー + R →「dxdiag」と入力 → [Enter]
- システムタブで「メモリ」「プロセッサ」を確認
- 「ディスプレイ」タブで「GPU名」「VRAM」容量を確認
また、NVIDIAの公式サイトでドライバやCUDA対応状況も確認しておくと、トラブルが少なくなります。
③：おすすめのモニター・マウス・キーボード【画像生成が快適になる周辺機器】
■ なぜ周辺機器も重要なのか？
Stable DiffusionはPCのスペックが最重要ですが、実際の「作業効率」や「快適さ」を左右するのは、モニター・マウス・キーボードといった入力・表示系のデバイスです。
特にAI画像生成においては：
- モニター：色味の確認・画像編集に必須
- マウス：細かなパラメータ調整やUI操作に重要
- キーボード：プロンプト入力の快適さが作業スピードに直結
「最初から揃えすぎかな？」と思う方でも、長期的にAIを活用して収入アップを目指すとなると周辺機器への投資は必須になります。
おすすめのモニター：27インチ以上・IPS液晶・WQHDが理想
① KOORUI 27インチ WQHDゲーミングモニター
⭐ おすすめ度：★★★★★
- 解像度：2560×1440（WQHD）
- リフレッシュレート：144Hz（ゲーミング対応）
- パネル：IPS・広視野角
- 接続端子：HDMI×2、DisplayPort×1
- VESA対応：あり（100×100mm）
- 価格帯：約2万円台〜
✅ おすすめポイント
- 作業エリアが広く、複数ウィンドウを並べて作業可能
- 色再現も良好でイラストや画像調整にも最適
- ゲームにも強いので、AI処理の合間のリフレッシュにも◎
⚠️ 注意点
スピーカー非搭載のため、別途スピーカーやイヤホンが必要
② LG 27インチ フルHDモニター（IPS非光沢）
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⭐ おすすめ度：★★★☆☆
- 解像度：1920×1080（フルHD）
- パネル：IPS・非光沢
- 接続端子：HDMI×2、D-Sub
- VESA対応：あり
- 価格帯：約1.5万円前後
✅ おすすめポイント
- 非光沢で長時間作業でも目が疲れにくい
- シンプルでコスパ重視の人におすすめ
- ブログ作成や画像確認にも充分な性能
⚠️ 注意点
フルHDのため、AI画像の細部確認にはやや物足りないことも
③ アイ・オー・データ 23.8インチ フルHDモニター
MSI 31．5型液晶ディスプレイ MAG ブラック MAG-325CQRF-QD-E2 [MAG325CQRFQDE2]
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⭐ おすすめ度：★★★☆☆
- 解像度：1920×1080（フルHD）
- パネル：ADS（IPS相当）
- 接続端子：HDMI、DisplayPort、アナログRGB
- VESA対応：あり
- 価格帯：約1.3万円〜
✅ おすすめポイント
- コンパクトな机にも置けるスリムボディ
- 安価ながら基本機能を網羅
- サブモニター用途にも最適
⚠️ 注意点
メイン作業モニターとしてはやや狭く感じる可能性あり
💡モニター選びのポイント
- 画像生成用ならWQHD（2560×1440）以上が理想。生成画像の微細な部分まで確認できます。
- IPSパネルは色の再現性が高く、正確な調整が可能。sRGBカバー率も要チェックです。
おすすめマウス：作業効率UP！ボタン付き多機能型が◎
Stable Diffusionでの画像操作、レイヤーの細かい調整、パラメータ調節など、思い通りに動かせるマウスは制作効率を左右します。デザイン作業にも適した高性能マウスをピックアップしました。
① Redragon M908 有線ゲーミングマウス
価格:4688円 (2025/5/29 23:56時点)
⭐ おすすめ度：★★★★☆
- 接続方式：有線（USB）
- DPI設定：最大12400DPI（調節可能）
- ボタン数：18個（プログラム可能）
- 重量：140g
- RGBライティング：対応
✅ おすすめポイント
- 圧倒的なカスタマイズ性で、ショートカット操作が快適に
- 大型で握りやすく、安定感抜群
- 多ボタンマウスなので、画像生成や編集ソフトでの作業効率が格段にアップ
⚠️ 注意点
有線接続のみなので、ケーブルの取り回しが必要
② X13 エルゴノミクス ワイヤレスマウス
⭐ おすすめ度：★★★☆☆
- 接続方式：無線（2.4GHz USBレシーバー）
- DPI調整：1000/1600/2400（3段階）
- バッテリー：充電式・長寿命
- 静音ボタン：採用
✅ おすすめポイント
- 長時間作業でも疲れにくい設計
- 静音設計で夜間やカフェ作業にも向いている
- ケーブル不要でデスクまわりがすっきり
⚠️ 注意点
DPIやボタン数が少ないため、複雑な画像処理操作にはやや不向き
💡マウス選びのポイント：
- 高精度センサーのモデルは細かな操作が求められるUI調整や画像加工に便利。
- 複数ボタンがあると、よく使う操作（Undo、リロードなど）を割り当てられ効率UP。
おすすめキーボード：長文プロンプト入力に最適な打鍵感を
Stable Diffusionを使った画像生成やプロンプト入力、ブログやコード入力など、タイピングのしやすさは作業効率に直結します。ここでは快適性・静音性・デザイン性に優れたキーボードを紹介します。
① Logicool K835GPR メカニカルテンキーレスキーボード
⭐ おすすめ度：★★★★☆
- タイプ：メカニカル（赤軸）
- キー配列：日本語配列／テンキーレス
- 接続：USB有線
- 本体重量：650g
✅ おすすめポイント
- 赤軸の軽快な打鍵感で、タイピング疲れを軽減
- コンパクト設計ながら頑丈なアルミボディで長期使用OK
- テンキーレスで省スペース、机上をすっきりさせたい方に最適
⚠️ 注意点
有線のみ対応。無線が良い人には不向き
② FILCO Majestouch NINJA ブラックテンキー付き
ロジクール 有線 メカニカルキーボード K835GPR K835OWR 赤軸 リニア テンキーレス メカニカル キーボード 有線 有線キーボード K835 国内正規品 2年間無償保証
価格:8100円 (2025/5/30 00:04時点)
⭐ おすすめ度：★★★★★（コスパ◎）
- タイプ：メカニカル（茶軸）
- キー配列：日本語配列
- 接続：USB有線／PS2変換対応
- 本体重量：1200g（高級感あり）
✅ おすすめポイント
- 文字の印字が側面で、キーの表面がスッキリ美しいデザイン
- 打鍵音も比較的静かで、打ちごたえのある茶軸が人気
- 文章執筆・プログラミング・AIプロンプト入力にも最適
⚠️ 注意点
やや重いので持ち運びには不向き
💡キーボード選びのポイント：
- メカニカルキーボードはプロンプト入力が多いAI作業に最適。
- 静音性や打鍵の好みで赤軸・茶軸などを選びましょう。
④：画像生成にあると便利な追加ガジェット・ツール【効率化＆クリエイティブUP】
ここでは「必須ではないが、導入することで作業効率や創作体験が一段階レベルアップするアイテム」を紹介します。
外付けストレージ（SSD）
生成画像を保存していくと、容量は想像以上に膨らみます。PC本体とは別に、外付けSSDを使うことでバックアップや整理も安心です。
① SanDisk ポータブルSSD 1TB
⭐ おすすめ度：★★★★★
- 容量：1TB
- 接続方式：USB 3.2 Gen2
- 読み出し速度：最大1,050MB/s
- 耐久性：防滴・防塵（IP55対応）
✅ おすすめポイント
- 軽量かつコンパクトで持ち運びも楽々
- 高速読み書きで、モデルファイルの読み込みもストレスなし
- セキュリティソフト（SanDisk SecureAccess）付き
⚠️ 注意点
ケーブルの長さが短めなので延長が必要な場合も
② BUFFALO 外付けSSD 960GB
● crucial 2TB Crucial X8 ポータブル 外付け ソリッドステートドライブ CT2000X8SSD9 クルーシャル
価格:29980円 (2025/5/30 00:11時点)
⭐ おすすめ度：★★★★☆
- 容量：960GB
- 接続方式：USB 3.2 Gen1（Type-A）
- 読み出し速度：最大430MB/s
- 本体重量：約50g
✅ おすすめポイント
- コスパ重視の人向け。必要十分な速度と容量
- 日本メーカーならではのサポート品質
- ノートPCとの相性も良く、サブドライブにも便利
⚠️ 注意点
最大速度は上記のSanDiskよりやや劣る
ノイズキャンセリングヘッドホン
高性能PCを導入しても、作業環境が騒がしいと集中力が下がることも。そこでおすすめなのがノイズキャンセリング機能付きのオーディオ機器。編集時のノイズチェックや、空き時間で映画・音楽を楽しむ際にも役立ちます。
① EBOX ノイズキャンセリング ヘッドホン
⭐ おすすめ度：★★★★☆
- 接続方式：Bluetooth 5.0 & 有線両対応
- 再生時間：最大40時間
- ノイズキャンセル：アクティブノイズキャンセリング（ANC）搭載
- その他：折りたたみ式・マイク内蔵
✅ おすすめポイント
- 静かな環境でAI作業や動画編集が可能
- 長時間バッテリーでストレスフリー
- フラットな音質設計で編集向き
⚠️ 注意点
ANC性能はハイエンドモデルには劣るが、コスパは抜群
② JVC 完全ワイヤレス ノイズキャンセリングイヤホン
ゲーミングヘッドセット 有線 ps4ヘッドセット ps5 マイク付き ノイズキャンセリング ヘッドフォン 重低音 コントローラーミュート付き 快適 軽量 伸縮可能 ゲーム用 スマホ Switch XboxOne PC LED赤
価格:3115円 (2025/5/30 00:20時点)
⭐ おすすめ度：★★★★☆（コスパ◎）
- 接続方式：Bluetooth（完全ワイヤレス）
- 連続再生：最大24時間（ケース込み）
- ノイズキャンセル：ハイブリッドノイズキャンセル
- その他：防滴設計、スマートタッチ操作
✅ おすすめポイント
- コンパクトで持ち運びやすく、作業の合間の休憩や映画視聴にも最適
- ゲームや動画でも遅延が少なく自然な視聴体験
- 動画編集中の「集中したい時間」に最適
⚠️ 注意点
フィット感は個人差があるため試着が理想
液晶ペンタブ（お絵描き・インペイント補助）
AI画像生成だけでなく、細部の修正や独自の味を加えたいときに大活躍するのがペンタブレット。Stable DiffusionやCLIP STUDIO PAINTと組み合わせて創造性を広げましょう。
① XP-PEN Deco01 V2 ペンタブレット
XP-PEN Artist 13.3 Pro 超コンパクトな液晶ペンタブレット｜ARTIST13.3PRO
価格:39980円 (2025/5/30 00:23時点)
⭐ おすすめ度：★★★★★
- 筆圧レベル：8192レベル
- 作業領域：10×6.25インチ（広めで描きやすい）
- 接続方式：USB-C（Type-C対応）
- 対応OS：Windows / macOS / Android
- その他：傾き検知対応・8つのショートカットキーあり
✅ おすすめポイント
- プロも使用する筆圧感知レベルで滑らかな描写が可能
- シンプルな操作感で初心者〜中級者まで幅広く対応
- 高解像度の線画やインペイント修正にも最適
- アニメ塗り・漫画制作・AI画像の後処理と相性抜群
⚠️ 注意点
液晶付きでないため、板タブに慣れていない人は少し慣れが必要
デスク周りの整理アイテム（地味に重要）
AI画像生成や動画編集では、ちょっとした道具の使いやすさが作業スピードとストレスに直結します。ここでは、あると便利な周辺ガジェットを3つご紹介します。
ワイヤーケーブルトレー
デスク周りがごちゃついていると、集中力も下がってしまいます。
そんなときに便利なのがワイヤーケーブルトレーです。
電源タップや余ったコード類をスッキリまとめることができ、足元の見た目も安全性も一気に改善。掃除もしやすくなり、仕事やクリエイティブ作業に集中できる環境が整います。
価格:2420円 (2025/5/30 00:27時点))
卓上扇風機
夏場の作業環境は地味にツライ…
とくに高性能PCを使っていると、部屋が暑くなりやすいです。
そんなときはUSB給電タイプの卓上扇風機があると快適です。小型ながらしっかり風が届き、PCから直接電源が取れるので設置も簡単。首振りや風量調整もできて、デスク作業の強い味方になります。
多機能電動エアダスター
PCのキーボードやファンはホコリが溜まりやすく、定期的なホコリ掃除が必要です。
そこで、電動エアダスターは繰り返し使えるので経済的で、手軽にお掃除ができます。
狭い隙間にも風を送り込めるので、精密機器のクリーニングにぴったりで、ガス式よりも安心して使用できるので、ひとつ持っておくと長く役立ちます。
これらのガジェットは、目立たない存在ながら作業効率や快適性を大きく左右する重要アイテムです。
「ちょっとした不快感」「細かい煩わしさ」を解消することで、集中力が上がり、クリエイティブな作業にも好影響。
本格的な制作環境を整えるなら、こうした“便利な周辺機器”にも投資してみましょう。
⑤：まとめ｜まずは環境を整えて、次のステップへ進もう！
Stable Diffusionをローカルで使用する際には、高性能なPCスペックの用意が大前提になります。
それに加えて：
- モニターや周辺機器で 効率よく作業
- 補助アイテムで ストレスなく創作
- 快適な環境で 継続とクオリティを両立
などの、準備段階から差がつくことも多いです。
まずはハード環境をしっかり整えることで、AI画像生成の第一歩を確実なスタートにしていきましょう！
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